Mes lectures

Calme, Michael Acton Smith

Pygmalion, 2016
Guide, guide pratique, bien-être, développement personnel, méditation, sérénité

La vie moderne est épuisante : rejoignez la révolution Calme. Des trains retardés, des emails à ne plus savoir qu’en faire, il est grand temps de faire une pause. Rechargez les batteries et vivez l’instant présent. Ce livre a trois objectifs : revenir à la paix intérieure, se réapproprier son espace, et prendre le temps. Grâce à un mélange d’activités créatives et de textes d’inspiration, Calme vous ouvrira au plaisir et à la richesse de votre vie quotidienne. Calme est une source d’inspiration, un guide pratique sans aucune règle. Faites-en ce que vous voulez. Lisez-le de temps en temps, quand vous en avez envie. Soyez calme, soyez libre, soyez vous-même.

Un petit guide que j’ai adoré lire et que je re-feuillette de temps en temps pour y retrouver quelques conseils, revoir des photos… J’ai vraiment aimé le lire petit à petit, c’était le premier livre de ce type que j’avais commencé et j’ai mis beaucoup de temps à le lire. En effet, je l’ai commencé il y a longtemps mais je crois que je ne voulais pas le terminer alors je n’en lisait que quelques pages de temps en temps et je revenais souvent en arrière pour en relire des passages ou revoir des photos.

Le livre est magnifiquement illustré, les photos sont splendides et invitent à l’évasion, elles servent vraiment bien le propos du livre, elles incitent au calme, à la douceur et à la méditation.



J’ai trouve ce livre inspirant et apaisant, il est séparé en plusieurs catégories, ce qui nous permet d’aller y piocher ce dont on a envie ou besoin sur le moment.

Il y a des idées, des démarches à suivre pour nous aider à atteindre la sérénité mais aussi des pages à remplir ou à colorier.



On peut bien sur ne pas tout suivre ou tout lire, ne pas adhérer à la démarche Calme mais je pense qu’on trouve forcement des idées, des invitations à la réflexion qui ne peuvent que nous aider à faire diminuer notre stress.

C’est donc un guide très accessible dans lequel chacun peut y puiser quelque chose. Il m’a fait du bien et je le garde à portée de main pour m’y replonger.

Connaissez-vous ? Qu’en avez-vous pensé ?

Je vous souhaite de belles lectures 🙂

2 réflexions au sujet de « Calme, Michael Acton Smith »

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