Mes lectures

Du temps pour moi

Terres éditions, éditions De Borée, 2018
guide, bien-être, pleine conscience, méditation, citations, recettes, coloriage

J’ai beaucoup aimé cette lecture qui fait du bien et qui détend, nous apprends à prendre conscience de ce qu’on fait et ce dont on a besoin. J’aime beaucoup que l’on nous prévienne en introduction que certaines choses nous conviendrons plus que d’autres.
Il y a 100 points et je comptais y piocher des idées, ma lecture n’a fait que le confirmer. Ce n’est pas un livre que l’on lit forcement d’une traite, on y revient, on y pioche d’autres idées, on relie ce qu’on a aimé pour s’en imprégner, se motiver.

Dans ce petit guide on trouve :
– des conseils, des idées pour s’y mettre tout de suite car on peut toujours repousser à plus tard
– des DIY, travaux manuels (des origami par exemple)
– des coloriages
– des postures de yoga et des méditations
– des idées détente
– des citations
– des recettes, aussi bien beauté (comme une huile pour le bain ou les cheveux) que cuisine (salade, boisson …)
– des exercices de pleine conscience avec des exemples concrets
– des listes à compéter
– des questions qui nous invitent à la réflexion et l’introspection, et auxquelles on peut répondre par écrit.

C’est donc un livre complet et varié, les pages sont pleines de jolis motifs comme sur la couverture et les couleurs sont douces, l’assemblage de couleur est beau et adapté au texte.

Du temps pour moi, effectivement ce petit guide / recueil de conseils nous en propose avec ses idées qui permettent de se dégager des petits moments qui font du bien et rechargent les batteries. C’est une lecture très agréable dans laquelle je replongerai par moments avec plaisir pour me rafraichir la mémoire sur des idées que j’avais trouvées intéressantes et pour retrouver de la motivation. Je remercie chaleureusement les éditions De Borée pour ce service presse que j’ai beaucoup aimé découvrir.

Connaissez-vous ? Etes vous tenté ? Avez vous des conseils de livres de ce type ?
Je vous souhaite de belles lectures 🙂

9 réflexions au sujet de « Du temps pour moi »

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